বয়স বাড়ার সঙ্গে চুল পাকা স্বাভাবিক একটি প্রক্রিয়া। চুলের গোড়ায় থাকা রঞ্জক উৎপাদনকারী কোষ থেকে মেলানিন তৈরি হয়। এই মেলানিনই চুলের স্বাভাবিক কালো বা বাদামি রং ধরে রাখে। বয়স বাড়ার সঙ্গে এসব কোষের কার্যকারিতা কমে গেলে চুল ধীরে ধীরে সাদা বা ধূসর হতে শুরু করে। তবে অনেকের ক্ষেত্রে তুলনামূলক কম বয়সেই চুল পেকে যায়, যাকে অকালপক্বতা বলা হয়।
এর পেছনে কয়েকটি কারণ থাকতে পারে—
মানসিক চাপ বা স্ট্রেস
দীর্ঘদিনের অতিরিক্ত মানসিক চাপ শরীরের বিভিন্ন স্বাভাবিক প্রক্রিয়ায় প্রভাব ফেলতে পারে। গবেষণায় স্ট্রেসের সঙ্গে চুলের অকালপক্বতার সম্পর্কের ইঙ্গিত পাওয়া গেছে। দীর্ঘস্থায়ী চাপের কারণে ঘুমের সমস্যা, উদ্বেগসহ বিভিন্ন শারীরিক পরিবর্তনও দেখা দিতে পারে, যা পরোক্ষভাবে চুলের স্বাস্থ্যে প্রভাব ফেলতে পারে।
অটোইমিউন রোগ
কিছু অটোইমিউন অবস্থায় শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা ভুল করে নিজের সুস্থ কোষকে আক্রমণ করে। চুলের রঞ্জক উৎপাদনকারী কোষ আক্রান্ত হলে চুলের স্বাভাবিক রং নষ্ট হয়ে যেতে পারে। এ ধরনের ক্ষেত্রে চুল দ্রুত সাদা হওয়ার পাশাপাশি অন্যান্য উপসর্গও দেখা দিতে পারে।
ভিটামিন বি-১২-এর ঘাটতি
শরীরের স্বাভাবিক রক্তকণিকা তৈরি ও স্নায়ুতন্ত্রের কার্যক্রমের জন্য ভিটামিন বি-১২ গুরুত্বপূর্ণ। এর ঘাটতি হলে দুর্বলতা, ক্লান্তিসহ বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। কিছু গবেষণায় ভিটামিন বি-১২-এর ঘাটতির সঙ্গে অকাল চুল পাকার সম্পর্কও পাওয়া গেছে। তাই অল্প বয়সে হঠাৎ বেশি চুল পাকার ক্ষেত্রে পুষ্টির ঘাটতিও বিবেচনা করা হয়।
ধূমপান
ধূমপানের সঙ্গে অকাল চুল পাকার সম্পর্ক নিয়ে বিভিন্ন গবেষণায় প্রমাণ পাওয়া গেছে। সিগারেটের ক্ষতিকর উপাদান শরীরে অক্সিডেটিভ চাপ বাড়াতে পারে এবং চুলের ফলিকলের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। ফলে ধূমপায়ীদের তুলনামূলক কম বয়সে চুল পাকার ঝুঁকি বাড়তে পারে।
তবে শুধু এসব কারণেই চুল পাকে না। বংশগত কারণও অকাল চুল পাকার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে। পরিবারের সদস্যদের অল্প বয়সে চুল পাকার ইতিহাস থাকলে অন্যদেরও একই প্রবণতা দেখা যেতে পারে।
অল্প বয়সে চুল পাকা শুরু হলে অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা না করে পর্যাপ্ত পুষ্টিকর খাবার খাওয়া, ধূমপান এড়িয়ে চলা, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রয়োজন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো। বিশেষ করে খুব দ্রুত চুল পাকার সঙ্গে অন্য শারীরিক উপসর্গ থাকলে কারণ নির্ণয়ের জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
সর্বশেষ খবর পেতে দৈনিক এদিন এর গুগল নিউজ চ্যানেল ফলো করুন
