শীতে ত্বকের শুষ্কতা মোকাবিলা করতে সুতি অথবা ফ্লানেল কাপড়ের জামা পরে তার ওপর উলের কাপড় পরা ভালো। প্রতিদিন কিছু সময় রোদে থাকাও জরুরি। রূপ বিশেষজ্ঞরা গোসলের পর এবং রাতে ঘুমানোর আগে ত্বকে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার জন্য বলে থাকেন।
শীতে ত্বকের যত্নে এই ৫টি নিয়ম মানতে পারেন-
পর্যাপ্ত পানি পান করুন
শীতের সময় তৃষ্ণা কম পেলেও পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন। এতে শরীর এবং ত্বকের আর্দ্রতা রাখতে সাহায্য করবে।
গরম পানি এড়িয়ে চলুন
শীতকালে খুব গরম পানিতে গোসল করা বা মুখ ধোয়া থেকে বিরত থাকা উচিৎ। কারণ এটি ত্বকের স্বাভাবিক তেল নষ্ট করে দেয়। তবে কুসুম গরম পানিতে গোসল করতে পারেন।
সানস্ক্রিন ব্যবহার
সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি শীতকালেও ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। তাই বাহিরে যাওয়ার ৩০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
ঠোঁটের যত্ন
ঠোঁট ফাটা রোধ করতে ভালো মানের লিপ বাম বা পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করুন।
লেইসফিতা ডেস্ক
ভিটামিন ও মিনারেল সমৃদ্ধ পুষ্টিকর খাবার এবং তাজা ফল ও শাকসবজি খাদ্যতালিকায় রাখুন।
এছাড়াও ঘরে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করতে পারেন। এটি ঘরের বাতাসকে আর্দ্র করে তোলে, জলীয় বাষ্প নির্গত করে। এই সাধারণ নিয়মগুলো মেনে চললে শীতকালেও ত্বক থাকবে নরম, সতেজ ও উজ্জ্বল।
সর্বশেষ খবর পেতে দৈনিক এদিন এর গুগল নিউজ চ্যানেল ফলো করুন
